Causas y Factores de Riesgo de la Hipertensión Arterial
La hipertensión arterial (HTA) puede tener múltiples orígenes. En la mayoría de los casos, no existe una causa única identificable, pero sí una combinación de factores que favorecen su desarrollo. Estos se clasifican en causas no modificables (que no se pueden cambiar) y modificables (que pueden prevenirse o controlarse).
Causas y factores de riesgo no modificables
Estos factores no pueden evitarse, pero conocerlos permite estar más atentos a la detección precoz:
Edad: El riesgo aumenta a partir de los 40 años, especialmente en hombres, y después de la menopausia en mujeres.
Hereditariedad: Tener familiares directos con hipertensión incrementa significativamente la probabilidad de desarrollarla.
Sexo: Los hombres tienen mayor riesgo antes de los 55 años; luego del climaterio, el riesgo aumenta en las mujeres.
Estos factores pueden prevenirse con cambios en el estilo de vida:
Alimentación rica en sodio: Un consumo excesivo de sal (más de 5 g diarios) favorece la retención de líquidos y eleva la presión arterial.
Obesidad y sobrepeso: El exceso de peso obliga al corazón a trabajar más, aumentando la presión arterial.
Inactividad física: El sedentarismo reduce la capacidad del sistema cardiovascular para autorregularse.
Tabaquismo: Fumar daña el endotelio arterial, endurece las arterias y eleva la presión transitoriamente.
Consumo excesivo de alcohol: Beber en exceso puede elevar la presión de forma sostenida.
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